Лечение остеопороза народными средствами в домашних условиях

Остеопороз – это хроническая патология обмена веществ, связанная именно с нарушением усвоения кальция организмом человека. Проявляется он повышенной хрупкостью всей костной ткани. Из-за этого у больных зачастую возникают серьёзные переломы по причине даже простых травм.

Процесс разрушения костей в организме человека может прогрессировать на протяжении длительного времени, в результате снижается трудоспособность и качество жизни пациентов. Однако, данный диагноз (остеопороз) – ещё не приговор. У людей с диагнозом остеопороз, лечение народными средствами может на время прекратить развитие болезни и избавить от возможных переломов.

Коррекция питания

Для начала, довольно важно понимать, что в большей части случаев остеопороз бывает вызван именно не усвоением кальция. Самой важной задачей при лечении болезни остеопороз в домашних условиях является нормализация в организме человека минерального обмена.

Каким же образом происходит лечение народными средствами?

Большая часть больных (80–85%) — это женщины более старшего возраста, когда организм прекращает вырабатывать такое вещество, как эстроген: дефицит данного гормона начинает провоцировать разрушение костной ткани — остеопороз.

Несмотря на это, такой “пробел” можно легко восполнить народными средствами: есть травы и продукты, содержащие фитоэстроген. Их постоянное употребление сможет нормализовать усвоение кальция.

Список продуктов с высоким содержанием фитоэстрогена:

• люцерна, фасоль и другие бобовые культуры, особенно соя;
• злаковые культуры: рис, пшеница, ячмень, овес;
• фрукты и овощи: гранаты, красный виноград и яблоки;
• пиво и красное вино,
• другие растения: лён, красный клевер, солодка и хмель.

В меню людей, больных остеопорозом обязательно должны быть все вышеперечисленные продукты, так как они играют важную роль. Наиболее полезными считаются блюда из сои, а также пророщенных злаков. Эта рекомендация касается также и тех, у кого возможно развитие данного заболевания (для профилактики).

Лечение

Лечение болезни народными средствами в домашних условиях предусматривает интенсивное использование исключительно натуральных продуктов, а также необходимых травяных препаратов – отваров и настоев.

Кальций

Лечение заболевания можно проводить кальцием. Большое количество кальция содержится в скорлупе яиц. Для того, чтобы получить его от туда нужно помыть сырые яйца и сварить их в течении 6 минут. Затем чищеную вареную скорлупу необходимо освободить от пленочки, и прожарить на сковороде в течении нескольких минут, на слабом огне, пока не станет немного желтоватой. После этого скорлупу нужно измельчить в порошок. Полученный порошок принимать по четвертой части чайной ложки вместе с кашами, лимонным соком или творогом. Быстрее всего кальций усваивается в кислой среде сока лимона.

Есть и другой способ приёма скорлупы яиц и лимона. Для этого необходимо взять 6 сырых яиц и выдавить о 10 лимонов. Всё это оставить настаиваться около недели, пока яйца не растворятся в соке. Добавить 300 грамм меда. Полученную смесь хранить в темном месте. Принимать ежедневно всего по одной чайной ложке.

Настой герани

Также эффективно лечение настоем герани. Чтобы приготовить данный настой в домашних условиях, потребуется залить кипятком 1 столовую ложку измельченных листьев герани. Настаивать в течении 1 часа. После всего настой необходимо процедить, и употреблять в 3 приема за 1 день. Отвар герани также можно использовать и наружно при болях в костях. Таким же образом можно приготовить настой травы амаранта либо корней окопника.

Физические нагрузки при остеопорозе

Если вам поставлен диагноз такого заболевания, как остеопороз, лечение в домашних условиях должно сопровождаться какими-либо физическими нагрузками. Для этого не стоит посещать тренажёрный зал. Более того, прыжки, бег и поднятие тяжестей в таком случае противопоказаны.

Лучше пусть будет неторопливая ходьба, хотя бы на протяжении 25-30 минут, но не меньше, чем 3 раза в день. Также хороши вис на турнике, прогибы позвоночника стоя на четвереньках или лежа на спине. Разрешается выполнять плавные приседания и разведения рук в стороны.

Народные средства профилактики и лечения остеопороза

• Пейте как можно больше фруктовых, а также овощных соков домашнего приготовления.
• Употребляйте больше различных молочных продуктов.
• Принимайте, в обязательном порядке, по 1 чайной ложке глины ежедневно.
• Ешьте побольше орехов, овощей, зерновых.
• Полностью откажитесь от курения.
• Уменьшите употребление чая, кофе и алкоголя.
• Принимайте кальций в таблетках.

Лечение народными средствами, приведенными поможет обеспечить ваш организм кальцием и витамином D.