Лечение и профилактика остеохондроза пояснично крестцового отдела позвоночника

Заболевание остеохондроза в различных формах присутствует у половины человечества. В старшей возвратной категории процент страдающих пациентов симптомами заболевания остеохондроз, значительно увеличивается.

Остеохондроз – это самое распространенное заболевание опорного двигательного аппарата. Характеризуется поражением между позвонковых дисков и связочного аппарата в позвоночнике. Патологические изменения с начало затрагивают связки и кости.

Содержание:
• Причины возникновения
• Стадии развития
• Симптомы
• Диагностика
• Лечение
• Медикаментозное лечение
• Лечение мануальной терапией
• Иглоукалывание и гирудотерапия
• Гимнастика и лечение физкультурой
• Питание
• Народные средства
• Профилактика

Первые признаки заболевания появляются после осложнения заболевания, сопровождаются деформацией, расслоением, изменением высоты. Возникает межпозвонковая грыжа, вызывающая болевой синдром, мышечные атрофии, нарушения чувствительности и внутренних органов. Раньше медицинские специалисты именно так и считали, что остеохондроз затрагивает только позвоночник. В настоящее время мнение резко изменилось.

Остеохондроз, является системным заболеванием, ибо позвоночник выполняет функции не только опорного двигательного аппарата, но и оказывает влияние на весь организм в целом. То есть патологические изменения в позвоночнике могут негативно воздействовать на пищеварительную систему (желудок, кишечник и так далее), выделительную систему (почки, мочевой пузырь, яичники, потенция у мужчин), органы дыхания (легкие, бронхи и так далее), на появление достаточно тяжелых заболеваний, которые на первый взгляд, ни как не связаны с позвоночником. Кроме того, многие заболевания становятся именно причиной развития признаков остеохондроза.

В медицине остеохондроз, с учетом локализации, имеет следующие подразделения:

• Остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника;
• Остеохондроз в грудном отделе позвоночника;
• Шейный остеохондроз.

Причины возникновения

• Наследственность. Существуют случаи, когда родители передают ребенку осанку, походку, где нагрузка позвоночника распределяется неравномерно, что в итоге вызывает повреждение межпозвонковых дисков. По наследству можно получить особенность строение ткани хряща, особенности физических и химических свойств, что впоследствии вызывает повреждения межпозвонкового диска, так как плохо переносится нагрузка, соответственно повышается риск повреждения.

• Тяжелый физический труд. Например, остеохондроз поясничного отдела позвоночника может активно развиваться у молодых спортсменов, в связи с несоответствием возможности ткани хряща, выдерживать чрезмерные нагрузки.

• Студенты, школьники, люди, которые заняты умственным трудом, и вынуждены долгое время находиться в сидячем положении, что является серьезной нагрузкой, особенно при не правильном расположении на стуле (сутулость, наклон в бок или вперед).

• Вынужденное нахождение в не удобном положении. Например, маляр, запрокидывающий назад голову или хирург, который склонился над операционным столом.

• Микротравмы и травмы.

• Признаки искривления позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз). В данном случае позвоночный столб имеет распределение неравномерной нагрузки, что создает возможность развитию симптомов остеохондроза.

• При остеохондрозе шейного отдела ткани позвоночника разрушаются. Чем старше организм человека, тем хуже восстанавливаются.

• Гиподинамия – отсутствие физической нагрузки, ускоряет солевые отложения, которые приобретают форму шипов, то есть усугубляет симптомы остеохондроза. В данном случае специалисты советуют, чтоб в утренний рацион входила гимнастика.

• Неправильн6ое питание. Калорийная сытная пища вызывает резкое повышение массы тела. В организме накапливаются жировые и солевые отложения, тем самым нарушая обмен веществ.

• Переохлаждение – способствует обострению таких заболеваний как радикулит, невралгия, люмбаго (прострел).

Стадии развития

Наблюдаются четыре стадии:

1. Происходят разрушения пульпозного ядра, то есть в центре диска позвоночника. Обычно боль отсутствует. Впрочем, у поясничного отдела присутствует чувство дискомфорта. Если боль существует, то у нее не ярко выраженный характер, в основном при резком движении или физической нагрузке.

2. Во второй стадии остеохондроза в фиброзном кольце, в тканях, которые окружают ядро, начинаются патологические изменения, что впоследствии неравномерно распределяет нагрузку, уменьшая расстояние между позвонками. В этой стадии образуются протрузии дисков (растяжение или выпячивание). Возможны защемления нервных корешков, что вызывает острый болевой приступ (люмбаго), способный отражаться в голени или бедре.

3. Третья стадия подразумевает разрыв фиброзного кольца. Появляются межпозвонковые грыжи. Болевой синдром поясничного или крестцового отдела не покидает человека.

4. В качестве компенсации в человеческом организме появляются костные разрастания на позвонках. Лечение не дает положительных результатов. Пациенту трудно передвигаться. Существует твердая вероятность остаться инвалидом.

Симптомы

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника имеет общие симптомы, которые нарастают довольно-таки медленно, а диагностируются не раньше второй стадии. Именно во второй стадии уже все проявления на лицо, то есть в результате стресса, перенапряжения или переохлаждения случился приступ.

• Основной симптом поясничного крестцового остеохондроза – боль в спине и пояснице. Усиливаются при поднятии тяжестей или при движении. В дальнейшем превращаются в постоянную ноющую боль с периодическим обострением, когда болевой синдром невыносим.

• Изменение структуры межпозвонковых дисков у позвоночника, вызывает ограничение в движениях. Иногда данное нарушение движений у поясничного или крестцового отдела считается первым симптомом заболевания. Пациенту тяжело находиться в сидячем положении, а наклоны и повороты вызывают болевые ощущения. Порой боль иррадиирует в нижние конечности, бывает острой или ноющей, но обычно короткой, напоминающей удар электротока, который доходит до самой пятки.

• Поражение нервных окончаний позвонков при остеохондрозе вызывает нарушения чувствительности кожного покрова нижних конечностей человека. Впрочем, нарушения могут как в сторону понижения чувствительности, так и в сторону увеличения. Если лечение не вызывает эффективного результата, то добавляется слабость в мышечной системе или снижение рефлексов в сухожильях.

• Ноющая боль в крестце и пояснице.

Диагностика

Установление предварительной диагностики осуществляют с помощью первичного осмотра пациента. Осмотр проводит медицинский специалист этой области, в связи с жалобами пациента на изменения проявляющиеся ограничением подвижности или болевым синдромом. Позвоночник поясничного или крестцового отдела исследуют в положении сидя, лежа, а также как в движении или покое. Уровень поражения дисков позвоночника определяют определенным анатомическим ориентиром или с помощью специальной схемы.

При осмотре врач обращают внимание на следующие особенности:

• Строение туловища.
• Осанку.
• Средняя борозда спины (линию у остистых отростков).
• Низкие углы у лопаток.
• Боковые контуры шеи и талии.
• Положение надплечий.
• Выпячивание у остистых отростков.
• Отклонение борозды между ягодиц по вертикали.
• Обращают внимание на рельефы мышц, которые расположены у позвоночника.

Ощупывание поясничного или крестцового отдела позволяет найти дополнения к данным осмотра (отсутствие или наличие деформаций), определить локализацию, характер и степень болезненности. Кроме того, при ощупывании можно отметить напряжение мышц, которые располагаются рядом с позвоночником. Большинство заболеваний и травм позвоночника сопровождается именно повышением тонуса в мышцах.

Сгибание, нагибание используют для определения амплитуды движения в различных отделах позвоночника.

Тем ни менее, основную роль в диагностике остеохондроза пояснично крестцового отдела позвоночника отводят рентгенографии, магнитно-резонансной и компьютерной томографии, при помощи которых определяют уровень поражения, конкретизируют и уточняют диагноз, выявляют скрытые патологии. Тактика и эффективное лечение медицинские специалисты выбирают после обработки данных диагностики.

Лечение

С учетом стадии заболевания, лечение бывает оперативным и консервативным. Консервативное лечение предусматривает следующие методы:

Медикаментозное лечение

Назначают противовоспалительные нестероидные препараты, мышечные релаксанты, анальгетики и биогенные стимуляторы. В запущенной форме при остеохондрозе поясничного отдела или в тяжелом случае назначают гормональные препараты. Следует подчеркнуть, практически все препараты повышают кислотность в желудке, что впоследствии негативно отражается на работе пищеварительной системы, а значит, лекарства рекомендуется применять только после консультации с врачом.

При сильных болях вводится инъекция, обладающая противовоспалительным и обезболивающим действием. Впрочем, применяется такой способ лечения как временная мера.

После снятия острых признаков остеохондроза врач может назначить группу мазей, выполняющие следующие лечебные воздействия:

• Противовоспалительные (содержат анальгетики и стероидные вещества).
• Комплексное воздействие (противовоспалительное; восстанавливающее и обезболивающее).
• Улучшающие кровоток.
• Хондропроекторы (восстанавливающие хрящевую ткань).
• Гомеопатические.
• Массажные мази (массаж поясничного и крестцового отдела снимает мышечный спазм, боль, улучшает кровоток).

При остеохондрозе совместно с другими лекарственными препаратами назначают прием витаминов, например витамина В.

Лечение мануальной терапией

Специальные приемы, которые использует мануальный терапевт, устраняют болевой синдром (основной признак поясничного или крестцового остеохондроза), снимают напряжение в мышцах спины, улучшают кровообращение костной и мышечной ткани.

Иглоукалывание и гирудотерапия

Считается достаточно современной методикой лечения, которые дают достаточно эффективный и положительный результат.

Гимнастика и лечение физкультурой

Острая стадия остеохондроза, запрещает выполнение следующих упражнений:

• Разгибание в поясничном отделе позвоночника.
• Глубокий наклон туловища.
• Упражнения, которые повышают подвижность в пораженном отделе позвоночника.

Лечебная гимнастика, а также зарядка при остеохондрозе поясничного и крестцового отдела в основном включает в себя упражнения на вытяжку позвоночника по его оси. Упражнение увеличивает просвет межпозвонкового отверстия. Гимнастика приводит к декомпрессии нервных окончаний в позвонках.

Питание при остеохондрозе поясничного и крестцового отдела

Питание при остеохондрозе должно быть низкокалорийным, сбалансированным, богатым витаминами и минеральными веществами. Кроме того, питание должно содержать продукты с наличием хондропротекторов.

Специалисты – диетологи рекомендуют употреблять пищу, которая приготавливается на пару, не большими порциями, шесть раз в течение дня.

Питание при остеохондрозе, примерный рацион:

• Первый завтрак: творог с курагой и сметаной, травяной чай.
• Второй завтрак: фрукты.
• Обед: отвар шиповника, ржаной хлеб, овощной суп, котлета на пару.
• Ужин: овощной салат, рисовая каша, ломтик рыбы, некрепкий чай.

Лечение народными средствами

Отвары, настои, травяные примочки, овощные компрессы снимающие боль поясничного и крестцового отдела.

Следует подчеркнуть, что лечение остеохондроза позвоночника предусматривает только комплексный подход (питание, лечебная гимнастика, утренняя зарядка, применение медицинских препаратов и так далее).

Профилактика

Профилактика остеохондроза позвоночника – это предотвращение образования грыжи в межпозвонковых дисках. Для этого соблюдают следующие правила:
1. В период, когда выполняется гимнастика или утренняя зарядка, предварительно выпивают определенное количество жидкости. В обезвоженном организме, межпозвонковые диски не впитывают нужное количество влаги.

2. В течение дня массируют спину – это разгоняет кровь, а также ускоряет процессы обмена веществ.

3. Не рекомендуется поднимать и держать груз на вытянутой руке. Данное обстоятельство значительно увеличивает нагрузку позвоночника.

4. Утренняя зарядка предусматривает растяжку позвоночника. То есть после выполнения всех упражнений, желательно повисеть на турнике. Лечебная гимнастика, также требует выполнение этого упражнения. Если турник отсутствует, то нужно подтянуться, подняв руки.

5. Остеохондроз не любит резких движений, особенно поворота туловища.

6. Посоветовавшись с врачом нужно закаливать организм, принимая контрастный душ.

7. Остеохондроз не любит переохлаждений.

8. Следует избегать стрессовых ситуаций и скандалов.

9. Правильное питание.

10. Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение и так далее).