Способы лечения остеохондроза в домашних условиях
Поражение межпозвоночной хрящевой структуры, представляющей из себя основной амортизационный механизм, является одной из самых распространенных патологий в современном мире. Заболевание образуется из-за многих факторов и причин, самыми важными из которых являются неправильное питание, малоподвижный темп жизни, длительная статическая работа в одной позе и другие. Рассмотрим, как же лечить в домашних условиях шейный остеохондроз.
Содержание:
Как лечить остеохондроз в домашних условиях
Лечение заболевание многоступенчатое, так как болезнь проявляется множеством неспецифических симптомов и признаков. Подход к терапии необходим комплексный: устранение симптомов, первопричины, медикаментозная поддержка, нормализация образа жизни, диетические мероприятия. При соблюдении всех условий реально быстрое лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.
В первую очередь для терапии заболевания необходимо ликвидировать основные симптомы: головокружение, напряжение мышц шеи, головные боли, боли в мышцах, с иррадиацией в руку. Основной патогенетический механизм: ущемление и отечность нервного корешка, а также сдавливание позвоночной артерии. Необходимо снять боль и воспаление: это достигается несколькими способами.
Узнайте, почему появляются изменения артериального давления при остеохондрозе, как лечить такое состояние.
Прочитайте, есть ли связь между аритмией и остеохондрозом, способы отличить патологию при болезнях сердца.
Узнайте, почему появляются Итак, как же правильно подойти к лечению и вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях? Для начала необходимы все же медикаментозные мероприятия: противовоспалительные препараты стероидного и нестероидного ряда, а также противоотечная терапия. После снятия боли и остроты проявлений стартует непосредственно терапия самого заболевания.
Существует множество схем и различных подходов: как традиционных, так и нетрадиционных. Вот тут для лечения остеохондроза могут пригодиться и самые эффективные народные средства.
Самые эффективные в народе средства терапии остеохондроза
Рассмотрим несколько действенных методов, которые подскажут как вылечить остеохондроз в домашних условиях и избежать рецидивов острого проявления. Они позволяют укрепить хрящевую ткань, нормализуя в ней обменные процессы:
Первый способ, как в домашних условиях лечить остеохондроз шей: настойка из брусничных листьев. Для этого 100 г высушенных листьев брусники, залив кипятком, томят не менее 12 часов. После добавляют сорокаградусный спирт в соотношении 200 мл к 2 литрам, выпаривают на слабом огоньке в течение 10 минут. Настойку необходимо принимать длительно (не менее 1 месяца) дважды в сутки перед едой.
Второй способ, который, так же как и предыдущий, используют, чтобы лечить в домашних условиях остеохондроз позвоночника, это сбор из хвои. Шалфей и почки березы в соотношении 1:1 заливают кипятком. Выдерживают несколько часов, основным критерием является изменение цвета и появление специфического хвойного аромата. Для нормализации нервного проведения и уменьшения болевых ощущений приемлемо добавление пустырника.
Внимание! Эффективность народных способов лечения клинически не доказана, все данные основываются только на отзывах людей, применявших такой подход. Без консультации с врачом самолечение может быть опасно.
Третьим вариантом лечения остеохондроза непосредственно народными средствами и в домашних условиях может стать настой из различных трав. Их лучше всего собирать самостоятельно, или же приобрести в аптечном киоске. Необходимы следующие ингредиенты: мята, одуванчик, белая акация, клевер. Все соотношения должны быть равны. Настаивается в термосе не менее 12 часов, принимать четыре раза в сутки, срок хранения – не более 2 дней.
Основные подходы в терапии
Безусловно, вылечить только лишь народными средствами болезнь невозможно. Необходимы и другие мероприятия, которые вполне осуществимы в домашних условиях и подскажут как избавиться от остеохондроза.
Самым главным в терапии патологии является нормализация двигательного режима. Прежде чем лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, необходимо изменить образ жизни. Длительное статическое напряжение мышц шеи: сидение в одной позе за рабочим столом над чертежами, документами, нарушение гигиенического режима в использовании компьютерной техники, нерациональные условия труда. Все это факторы, требующие немедленной коррекции.
Необходимо приручать себя к ежедневной утренней гимнастике для укрепления мышц спины и шеи, связочного межпозвоночного аппарата. Это создает прочный каркас и предотвращает формирование грыж, смещений позвонков и дисков.
Ознакомьтесь с лечением остеохондроза пихтовым маслом, для каких процедур его применяют.
Узнайте от эффектах трав при остеохондрозе, возможных побочных действиях и противопоказаниях для такого лечения.
Прочитайте, как действует баня при остеохондрозе, кому можно или нельзя париться.
Ознакомьтесь с лечением остеохондроза Хорошим видом спорта для больных является плавание. В состоянии невесомости в воде человек может как полностью расслабить определенные мышечные волокна, так и потренировать и укрепить ослабленные и нетренированные мускулы спины и шей. Для растяжки необходимы занятия йогой и лечебной гимнастикой. Релаксация к тому же позволит нормализовать нервную проводимость в поврежденных корешках.
Курсы массажа необходимо проводить не реже двух раз в год. Процедуры позволяют нормализовать кровообращение, повысить основной обмен мышечных структур, возобновить адекватное питание головного мозга.
Также необходима нормализация питания и водного обмена, так как это важно для лечения остеохондроза в домашних условиях. Межпозвоночный диск структура гидрофильная и основная причина его дегенерации кроется именно в недостаточности влаги. Ежедневно утром необходимо выпивать около 0,5 литров теплой воды натощак, суточная доза должна быть не менее двух литров. Это также важно для формирования нормальных реологических свойств крови: текучесть ее по сосудам, при сгущении еще больше нарушается кровоток.
Нужна и нормализация питания (см. Принципы питания). Достаточное количество потребления микроэлементов, минералов и витаминов – залог нормального функционирования всех органов и систем организма человека, в том числе и опорно-двигательного аппарата.
Заключение
Чем интересно лечение шейного остеохондроза, так это тем, что заболевание невозможно вылечить без упорной работы над собой в условиях дома. Медикаменты всего лишь позволяют снимать остроту клинических проявлений, излечение же зависит от самого пациента и его желания быть здоровым. Восстановление межпозвоночного хряща многоступенчато и требует значительных усилий, но жизнь без рецидивов обострений реальна при соблюдении всех предписаний врача.
Загрузка...