Крестцовый отдел позвоночника: болезни, лечение, профилактика


Крестцовый отдел позвоночникаНаверно на Земле не существует такого человека, который бы не страдал в своей жизни не сталкивался с болями в пояснице. Причем боли практически всегда возникают в нижней части позвоночника. В крестцовом отделе. И происходит это неспроста. Во-первых, крестцовый отдел имеет очень сложную анатомию. Состоит этот органокомплекс из:

  • пяти массивных позвонков;
  • крестца;
  • копчика;
  • связки и мышцы ягодичной области и нижнего отдела спины;
  • кровеносных сосудов;
  • нижнего спинномозгового отдела.

Во-вторых, практически все нагрузки передаются мышцами и другими отделами позвоночника именно в крестцово-поясничную зону. Избыточный вес, неадекватные нагрузки, неудовлетворительные условия труда и быта, врожденная патология способствуют возникновению болезней крестцового отдела. Заболевания представлены, как правило, ортопедической и неврологической патологией.

Болезни

Болезни крестцового отдела позвоночника

Одной из самых распространенных болезней этой области является остеохондроз. При остеохондрозе в межпозвонковых дисках возникают разрушительные процессы. Постепенно, если не приступить к лечению, начнет развиваться спондилез – процесс разрушения перекинется на соседние позвонки. Также пострадают связки и межпозвонковые суставы. У 80% людей, которые жалуются на поясничные боли, это происходит из-за остеохондроза. При обострении теряется трудоспособность на неопределенное время.

Спондилезом называется болезнь, при которой в костной ткани начинается процесс постепенного разрушения. Позвонки деформируются, начинает разрастаться костная ткань, формируются остеофиты: шипы и выступы. Происходит сужение межпозвонкового отверстия и позвоночного канала. И в результате сдавливаются корешки спинного мозга. Развитие спондилеза, как правило, происходит у пожилых людей, которые долго находятся в разных неподвижных позах.

Факторы, которые влияют на появление болезней крестцового отдела позвоночника:

  • отсутствие двигательной активности. Если работа ваша связана с долгим сидением за столом, то следует больше двигаться в свободное от работы время;
  • выполнение различной физической работы, связанной с поднятием разных тяжестей. Занятие пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой;
  • неправильная ходьба и осанка;
  • врожденные дефекты скелета в целом, позвоночника, неравномерное развитие всей костно – мышечной системы;
  • плоскостопие. Свод стопы в нормальном состоянии при перемещении тела является амортизатором. А у больных плоскостопием людей амортизируют межпозвоночные диски. И очень быстро разрушаются;
  • наличие избыточного веса;
  • длительное пребывание в любой неудобной позе;
  • наследственная хрупкость ткани хряща;
  • травмы поясничного отдела спины;
  • инфекционные заболевания (полиомиелит, туберкулез и пр.);
  • заболевания сердечно – сосудистой системы, эндокринной, пищеварительной систем;
  • заболевания суставов;
  • гормональные нарушения при изменении обмена веществ;
  • неправильный режим дня, рацион питания;
  • хронический недосып, стрессы;
  • возрастные изменения;
  • переохлаждение.

Профилактика

Профилактика болезней крестцового отдела

Следует знать, что возникновения болезни намного проще не допустить, чем потом ее лечить. Если вы не допустите возникновения остеохондроза, то с большой долей вероятности не будет у вас и радикулита, и спондилеза, и грыжи. Ведь причиной возникновения таких болезней является остеохондроз.

А правила профилактики болезней крестцового отдела позвоночника очень простые:

  • если на своем рабочем месте вам приходится длительное время сидеть, то следует организовать рабочее место так, чтобы было удобно сидеть;
  • следует повысить свою физическую активность (бег, плавание, пешие проулки, фитнесс зал);
  • выполнять чередование работы и отдыха. Через каждые 3 часа следует вставать и двигаться;
  • регулярно посещать массажиста;
  • если вам предстоит долго ехать в автомобиле, то следует занять максимально удобное положение;
  • контролируйте рацион своего питания и психологическое состояние;
  • избавьтесь от своих вредных привычек;
  • если работаете вы за компьютером, то приобретите специальное ортопедическое кресло;
  • регулярно консультируйтесь у хирурга.

Лечение

Лечение болезней крестцового отдела

Выбор препаратов и метода лечения болезни зависит от того, на какой стадии она находится. А способов лечения болезней поясницы очень много:


    Лечение медикаментозное. Назначается комплекс медикаментов:

    • анальгетики для снятия болей;
    • миорелаксанты;
    • нестероидные противовоспалительные препараты. На острой стадии назначают лорноксикаму и инъекционные блокады.
  • Массаж. Массажист воздействует только на здоровые участки. Выполняются поглаживание, потряхивание, выжимание, растирание и разминание.
  • Мануальная терапия. Метод лечения, отличающийся высокой эффективностью. При использовании МТ болевые ощущения уменьшаются, развитие заболевания останавливается и позвоночнику возвращается подвижность.
  • Народная медицина. Существует довольно много народных средств, помогающих снять болевые ощущения в крестце и запустить процесс восстановления. Это компрессы, мази растирания. Например, 3 плода конского каштана следует измельчить и смешать со 100 граммами жира. Эффективность такой мази модно повысить, если добавить одну чайную ложку камфорного масла.

Не стоит шутить с болезнями крестцового отдела позвоночника. Это очень серьезно. Так что начните сегодня профилактику, и поясница ваша скажет вам спасибо! Пересмотрите свой образ жизни!