Массаж при остеохондрозе позвоночника и воротниковой зоны

Классический массаж при шейном остеохондрозе

Остеохондроз – это целый комплекс дистрофических изменений в хрящевой ткани. Заболевание приводит к длительным, мучительным болям, носящим хронический характер. Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника считается прекрасным альтернативным средством. Массаж при остеохондрозе воротниковой зоны – практически альтернатива болезненным уколам и процедурам. При этом существует массажер от остеохондроза шейного отдела, который прекрасно поможет проводить массаж самостоятельно.

Содержание:

Общая польза процедуры

Лечебный и оздоровительный массаж – прекрасное средство от остеохондроза. Он помогает решить целый комплекс проблем:

  • Расслабляет спазмированные мышцы. Ослабляется напряжение и болевой синдром, а также уменьшается сдавливание нервных корешков (см. острый радикулит).
  • Улучшает кровоснабжение. В результате расслабления мышечного корсета высвобождаются кровеносные сосуды. Нормализуется кровоснабжение.
  • Улучшает ток лимфы. Наравне с кровеносными сосудами высвобождаются и лимфатические. Проходят отеки и чувство тяжести в конечностях (см. слабость в конечностях).

Соль с масломОзнакомьтесь с тем, как помогает соль с подсолнечным маслом от остеохондроза, их применение для массажа.

Как использовать йогу для шейного отдела позвоночника, ее лечебный эффект.

Даже самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника способен значительно улучшить самочувствие, способствовать нормализации артериального давления и облегчить головную боль.

Остеохондроз характеризуется сильным напряжением всех мышц. Поэтому основная цель любого сеанса – способствовать их расслаблению.

Классический массаж при остеохондрозе

В период ремиссии заболевания может применяться на больных участках тела. Во время обострения – только на здоровых. Поэтому как правильно сделать массаж спины или воротниковой зоны при остеохондрозе знает только специалист.

Классическая схема включает в себя целый набор процедур:

  • Растирание и поглаживание подходят в начале процедуры для разогрева и размягчения мышц.
  • Разминание, встряхивание и поколачивание – основные методы классического воздействия.

Классически пациент принимает положение лежа. При воздействии на воротниковую зону допустимо положение сидя. Классический массаж при остеохондрозе значительно улучшает состояние проблемной зоны и самочувствие пациента в целом.

Баночный массаж при остеохондрозе

В основном вакуумный массаж при остеохондрозе применяется в зоне спины, но допустимо и применение в воротниковой зоне. В этом случае делать нужно с осторожностью, без постановки банок на область позвоночника и открытую область шеи в непосредственной близости к шейной аорте.
Существует два вида воздействия с помощью банок:

  • Банки устанавливаются на спине с обеих сторон от позвоночника. При этом сам позвоночник затронут быть не должен. Длительность такой процедуры составляет не более 15 мин или до значительного потемнения кожи под банками. Вторичная процедура может быть проведена не ранее, чем гематомы пройдут.
  • На область спины наносится масло или специальный гель, из банки выкачивается воздух. Воздействие производится путем перемещения банок по спине или плечам. Позвоночный столб также не затрагивается.

Важно! Необходимо помнить, что перемещать банки можно только по ходу лимфотока!

При этих процедурах значительно улучшается кровообращение, нормализуется метаболизм, проходят отеки. Но только специалист сможет подсказать, можно ли делать вакуумный массаж при обострении остеохондроза.

Тайский массаж при остеохондрозе

Тайский стиль сочетает в себе приемы классики и мануальной терапии. При этом специалист использует не только пальцы, но и локти, и ноги. Длительность сеанса может составлять от одного часа до трех. При этом очень часто процедура сочетается с упражнениями, напоминающими йогу или гимнастику.
Тайский массаж при остеохондрозе поможет не только убрать боль и восстановить кровообращение в пораженных зонах, но и улучшит общее самочувствие, поспособствует оздоровлению организма в целом.

Массаж скалкой от остеохондроза

Доступный и несложный вариант самопомощи подручными средствами. Тем не менее, он очень эффективен. Есть два способа использования скалки:

  • Постукивание. Взять скалку в руку и тихонько постукивать плечо, постепенно переходя на лопатку и поясницу. Сначала с одной стороны, потом с другой. Силу постукивания увеличивать до легкой боли. Проводить не чаще двух раз в день. Не затрагивать область почек.
  • Лечь, положить скалку под поясницу. И скользить по скалке, катая ее спиной. Идеальная продолжительность сеанса – 10 минут. Но не стоит себя заставлять, можно начинать с меньшего времени и увеличивать постепенно. Главное – комфорт и отсутствие боли.

Лечение в санаторииУзнайте, как используют санаторно-курортное лечение при остеохондрозе, какие процедуры можно провести.

Как проводят лечение Алмагом позвоночника, какие противопоказания существуют.

Познакомьтесь, как правильно применять аппликатор Кузнецова, какие противопоказания существуют.

Вместо скалки можно использовать любую палку подходящей длины и толщины. Но скалка, как правило, есть в любом доме и всегда под рукой. Массаж скалкой от остеохондроза при всей его кажущейся простоте очень действенное средство.

Массаж с медом

Способствует выведению солей из организма, повышает эластичность мышц и способствует общему оздоровлению. Сложностей в том, как делать массаж с медом при остеохондрозе нет: методика сводится к наложению и отрыванию рук. То есть никакой специальной техникой владеть не нужно.

После нанесения меда на кожу, нужно прижимать и отрывать руки. Постепенно мед загустеет и отрывать руки станет все сложнее. Сигналом к окончанию проведения массажа должны послужить просьба пациента, значительное покраснение кожи или начало впитывания меда. В любом случае процедура не должна продолжаться дольше 15 мин. После этого больного вытирают влажным полотенцем, смазывают кожу питательным кремом и оставляют отдохнуть. Идеально проводить процедуру перед сном.

Внимание! Массаж с медом запрещено делать на местах близкого прилегания вен к коже!

Точечный массаж

Это очень действенный способ, во время которого производится воздействие на БАТ (биологически активные точки, точки акупунктуры). В периоды обострения заболевания любое движение головы причиняет боль. Боль отдает в руку и усиливается при подъеме руки вверх. В этом случае точечное воздействие поможет за один раз избавить от боли и значительно улучшить состояние больного. Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нужно производить посредством сильного давления на точки.

Внимание! Воздействие на точки может производиться только специалистом! Самостоятельное стимулирование точек может привести к большим проблемам со здоровьем!

Массаж при остеохондрозе – действенный способ избавиться от боли и рецидивов

Правильное воздействие при остеохондрозе действительно помогает облегчить симптомы и улучшить самочувствие. Техника массажа при остеохондрозе несколько отличается от обычной. Поскольку первой задачей специалиста становится сначала облегчение боли пациента, а потом уже непосредственно сеанс.

Виды массажа при остеохондрозе многочисленны и разнообразны. Как облегчить свое состояние, не навредив себе, подскажет это видео: